Информационный портал

Меню

Полезная информация

Монастырь де Люк на Майорке

Фабрика кожи и монастырь Люк в Инке, вот уже несколько столетий считается одним из самых святых мест Испании.

Подробнее...

Мифы об экологическом туризме.

Экологический туризм – это появившийся сравнительно недавно, но уже очень популярный вид путешествий. Сегодня модно отправиться в путешествие в какое-нибудь нетронутое человеком место.

Подробнее...

Музей хрусталя им.Мальцовых.

В середине XVIII века купцы Мальцовы, занимавшиеся стекольным производством, были вынуждены уехать из Московской области и вывести свои предприятия во Владимирскую область у урочище Шиворово на реке Гусь.

Подробнее...

Коттеджи в Финляндии

Коттеджи в Финляндии на выходные или длительный срок – независимый отдых

Подробнее...

Круглый дом

Новые архитектурные решения и формы создаются для более комфортного существования людей в нашем постоянно ужесточающемся климате.

Подробнее...

Народная площадь в Шанхае

Народная площадь находится в самой центральной части города.

Подробнее...

Мир магии и волшебства вместе с морским круизом от Disney Cruise Line

Для желающих совершить самое необычное путешествие, окунуться в мир детства, побывать в стране Disney, полной сказок и магии специализированные круизные лайнеры известной компании «Disney Cruise Line» отправляются в морское путешествие.

Подробнее...

Места, которые нужно увидеть в Диу.

Бывшая португальская колония, расположенная в саураштре на побережье штата Гуджарат в Индии, остров Диу служит идеальным местом отдыха для людей

Подробнее...

Парфе

Миндальное парфе мой любимый десерт, в нем сочетается приятный хруст миндаля с мягкой текстурой десерта, что напоминает мороженное!

Подробнее...

Панна Котта с манго

Панна Котта с манго очень светлый и приятный десерт, как будто само лето пришло к вам на кухню и улыбнулось своей душевной желтой улыбкой.

Подробнее...

Интересная информация

Кубана 2013 или неласковая пыль в глотке.

Буквально на днях, когда в Анапе проводился рок-фестиваль Кубана 2013, один из крупнейших российских музыкальных праздников, проходящий ежегодно на черноморском побережье Краснодарского края, мы как раз проезжали мимо станицы Благовещенская на наш любимый пляж в пределах большой Анапы.

Подробнее...

Компания Samsung представила новый «зеленый» телефон

Samsung Electronics и американский оператор мобильной связи AT&T представили общественности новый мобильный телефон под названием «Evergreen», который состоит из переработанного сырья примерно на 70%.

Подробнее...

Клюет!

Вы можете не любить моду на социалки, но не можете игнорировать ее.

Подробнее...

Какой же сайт по поиску mp3 лучший?

Бесконечные просторы интернета манят к себе всё большее количество посетителей.

Подробнее...

Если у вас украли ноутбук?

Недавние исследования показали, что, если рассматривать всю планету, каждые 53 секунды происходит кража ноутбука.

Подробнее...

Если у меня не удаляется антивирус?

Довольно часто, после ремонта компьютеров, мне приходиться устанавливать клиентам антивирусные программы. Чаще всего бесплатные версии.

Подробнее...

Если хочешь быть здоров, «забэкапься»!!!

Утро выходного дня. Прекрасная солнечная погода осени. С отличным настроением, держа в руке чашечку горячего кофе, вы нажимаете кнопку включения компьютера и … ничего не происходит.

Подробнее...

Лаваш

Этим рецептом я пользуюсь уже давно, и лаваши, испеченные по этому рецепту очень нравятся всем, кто их попробовал. Тесто для приготовления лаваша в домашних условиях готовится очень просто.

Подробнее...

Лето прошло! Всего помаленьку.

И я решила влиться в общую колею заготовителей. Буду помаленьку освещать свои рецепты. Не обессудьте, если не понравятся. За что взяться сразу, ну заквашивать капусту на зиму еще рановато, хотя некоторые заготовки с ее участием возможны.

Подробнее...

Около 50% американцев из-за кризиса готовы тратить меньше денег на еду

Около 50% американцев из-за кризиса готовы тратить меньше денег на еду, но это обернется для них появлением лишних килограммов.

Подробнее...

Видео

Приколы над студентами серия первая

Приколы над студентами серия первая

Подробнее...

Студент развел препода

Студент развел препода

Подробнее...

Студент(прикол) STUDENT JOKE

Студент(прикол) STUDENT JOKE

Подробнее...

КВН студент прикол

КВН студент прикол

Подробнее...

Прикол студента Funny student

Прикол студента Funny student

Подробнее...

Сессия у каждого она разная прикол студенты

Сессия у каждого она разная прикол студенты

Подробнее...

Fail Подборка Приколов за Июль 2015

Fail Подборка Приколов за Июль 2015

Подробнее...

Реклама

Мы изготовим купить диплом ярославль можно со скидкой у нас.

Я долгожитель?


Вопрос «А я долгожитель?» возникает в голове у многих.

На продолжительность жизни влияет множество факторов. Одним из них является наше дыхание.

Начнем с того, что каждый человек за свою жизнь может сделать определенное число вдохов-выдохов. Это количество дыхательных циклов можно продышать за разное количество лет. Если вы делаете 16 вдохов в минуту, то ваш лимит будет исчерпан за 75 лет, а если будете дышать в два раза медленнее, то и вероятность прожить дольше увеличивается. Кому-то покажется это полной ерундой. Но вспомните индийских йогов и их дыхательные техники! Существуют и современные теории и практики дыхания, которые улучшают состояние здоровья. Я имею в виду дыхательную гимнастику по Бутейко и тренажер Фролова. Существуют еще и другие методики, но я привела только те, положительный результат которых видела лично.

Узнать, долгожитель ли вы, очень просто.

Сядьте ровно на стул или диван и посчитайте сколько раз в минуту, вы вдыхаете и выдыхаете. Если более 8 раз, то вы не сможете сказать «я долгожитель». Но огорчаться не стоит. Все в ваших руках. Ищите методику исправления дыхания, которая вам подойдет, и вы, как минимум, станете более здоровым. Если научится правильно дышать, можно и с лишним весом расстаться.

Кстати, человек дышит правильно, если это не видно и неслышно другим. Шумное дыхание, при котором высоко поднимается грудь или заметно выпячивается живот, является признаком некоторых заболеваний. Научитесь дышать незаметно, а потом снова проверьте число вдохов-выдохов в минуту. Наверняка, ваши показатели улучшаться.

Смотрите также: